Archiv für Gesundheitstipps

Abnehmen: Endlich etwas, was hilft!

Wie lange hat meine Freundin Beate nach etwas gesucht, was wirklich die Pfunde purzeln lässt? Wie viele Diäten hat sie schon ausprobiert. Sie kann sie gar nicht mehr zählen. Und obwohl sie immer wieder in ihren Bemühungen zurückgeworfen wurde, hat sie nicht aufgegeben zu suchen. Anfang 2015, als die guten Vorsätze wieder mal formuliert wurden, hat sie dann endlich das gefunden, wonach sie lange gesucht hatte: Der Schlankmacher mit Langzeit Anti Jo-Jo Effekt, so wirbt Lipotol. » Weiterlesen

Hallo, schon wach?

Der Wecker klingelt – wie immer unter der Woche – sehr früh. Um 6 Uhr ist die Nacht zu Ende. Um richtig wach zu werden, geht es erst mal unter die Dusche und anschließend kommt die Kaffeemaschine zum Einsatz. So fängt der Tag für viele gut an. Die erste Kaffeegabe reicht dann meist gerade mal bis man in der Arbeit ist, dann steht auch schon der nächste Kaffee auf dem Tisch. Und so geht das den lieben langen Tag, um auch wirklich über die Runden zu kommen. Denn gerade dann, wenn man Formtiefs hat und einem die Augenlider schwer werden, brauchen viele ein Aufputschmittel. Neben Kaffee kommen so auch immer wieder Energydrinks zum Einsatz. » Weiterlesen

Falten? Nicht mit Ihnen!

Puukkos Tipp: Falten müssen nicht sein

Natürlich, wer älter wird, der bekommt unweigerlich Falten. Da beißt die Maus keinen Faden ab. Wenn Ihnen diese Falten ein Dorn im Auge sind und Sie gerne länger jung und hübsch aussehen wollen, dann können Sie etwas dagegen tun. Die Werbung suggeriert uns ja fast schon täglich, dass wir durch das Aufbringen von Cremes und Salben die Falten verschwinden lassen können. Auch wenn wohl die meisten wissen, dass das nicht so einfach funktioniert, probieren es viele. Resultat: unbefriedigend! Es muss aber auch nicht gleich eine Schönheitsoperation sein. Faltenbehandlung München zeigt Ihnen hier ein erfolgreiches Konzept auf. » Weiterlesen

Tantra Massagen – Entspannung für den ganzen Körper

Puukkos Tipp: Massagen mit einem Schuss Erotik

Der Fokus bei der Tantra Massage liegt zum einen auf der Massage selbst, die für Entspannung sorgt und auch vor dem Bereich der Spiritualität nicht Halt macht, zum anderen wird auch auf die Erotik eingegangen – sofern gewünscht. Tantra ist dabei eine ganz bestimmte Massagetechnik, die man an speziellen Schulen erlernen kann. Ziel von Tantra Massagen ist es, eine spirituelle Erfahrung zu machen und gleichzeitig Heilung zu versprechen. Das traditionelle Tantra hat seinen Ursprung in Indien, hat mit den heute durchgeführten Tantra Massagen aber kaum mehr etwas zu tun. » Weiterlesen

Würmer und Hunde passen nicht zusammen

Puukkos Tipp: Wurmkur schützt Hund und Mensch

Hunde sind viel draußen, tollen herum und kommen dabei auch mit fremden Materialen in Verbindung. Vor allem mit Kot anderer Tiere bzw. Hunde. Dies birgt erhebliche Gefahren, unter anderem kann sich ein Hund dadurch mit Würmen infizieren. Diese Würmer nisten sich im Darm ein und leben dort munter vor sich hin. Sie ernähren sich von den Nährstoffen wie Vitaminen oder Mineralien, wodurch der Körper unterversorgt werden kann. Ein Gewichtsverlust kann die Folge sein. Auch können Würmer, die nicht rechtzeitig erkannt werden, zu einer Schädigung des Darmes führen, ganz zu schweigen von der rasanten Vermehrung. Denn Würmer können täglich viele hundert Eier legen, woraus sich wieder Würmer entwickeln. » Weiterlesen

Wellness & Gesundheit immer beliebter

Puukkos Tipp: Mal wieder wellnessen

Wellness ist zum Lebenstrend geworden. Immer mehr Menschen achten eigenverantwortlich auf ihre Gesundheit. Sie ernähren sich bewusster, treiben Sport, pflegen sich und versuchen natürlich auch Stress bewusst abzubauen. Mehrere Milliarden Euro gaben die Deutschen in den letzten Jahren aus der privaten Geldbörse, um in den Genuss von Wellness- und Gesundheitsleistungen zu kommen. War es bis vor kurzem noch eher die ältere Bevölkerung, die überwiegend in Wellnessleistungen investiert hat, so wird der Marktanteil der jungen Erwachsenen aktuell immer größer. 80 Prozent aller Wellnessreisen der Deutschen finden dabei übrigens sogar innerhalb unseres Landes statt. Das ist natürlich auch sehr gut für die deutsche Wirtschaft. » Weiterlesen

Gesund abnehmen

Puukkos Tipp: Ernährungsumstellung und Bewegung

Um gesund abzunehmen, ist es nicht nur wichtig sich vernünftig und ausgewogen zu ernähren, sondern auch regelmäßig Sport in Ihren Alltag einzubauen. Sie brauchen keine Glanzleistung erbringen, damit Ihre Pfunde dahinschmelzen. Eine positive Bilanz können Sie schon ziehen, wenn sie konsequent, dreimal in der Woche 30 Minuten Sport treiben. Dabei wird nicht nur der Körper, sondern auch das Selbstwertgefühl gestärkt. Prädestiniert sind Joggen, Fahrrad fahren, Walken, Ausdauertraining und Krafttraining. » Weiterlesen

Wege aus dem Burnout

Puukkos Tipp: Warnzeichen erkennen!

Ausgebrannt! Die Diagnose Burnout kommt unverhofft, schlägt wie eine Bombe ein – obwohl sie sich lange angekündigt hat. Oftmals hat das direkte Umfeld der Patienten schon lange vor den Betroffenen selbst die Tendenzen erkannt und zu einer Änderung der Lebensführung geraten. Aber gut gemeinte Hinweise auf längst überfällige Pausen, auf längere Ruhephasen und überhaupt auf weniger Stress wurden in den Wind geschlagen. Es dauert lang, bis auch die letzten Kraftreserven aufgebraucht sind und die Knie nachgeben. » Weiterlesen

Crosstrainer: Joggen für zu Hause

Puukkos Tipp: Öfter mal crossen

Der Sommer ist prädestiniert für´s Joggen. Die einen suchen nach einer Möglichkeit, wie sie die überschüssigen Kilos los werden können. Die anderen trainieren auf einen Marathon oder einen Halbmarathon im Herbst. Beiden Gruppen ist gemein, dass sie bei warmen Temperaturen im Außenbereich ganz schön ins Schwitzen kommen können. » Weiterlesen

Diäten: wie man dauerhaft abnimmt

Puukkos Tipp: Schlank werden mit System

Atkins, Brigitte oder doch lieber Hollywood? Ananas-Enzym-Diät, Low-Fat oder wahlweise auch Low-Carb gefällig? Möchten Sie nach Punkten Gewicht reduzieren oder zählen Sie lieber akribisch Kalorien? Wie würden Sie denn gerne abnehmen? Mit Genuss oder ziehen Sie doch eher ein Diätformat mit Garantie zur Selbstkasteiung vor? Sie haben die Wahl aus einer Vielzahl von Diätprogrammen, an denen teilweise sogar kostenpflichtig teilgenommen werden kann – Abnehmen garantiert, sofern Sie sich an die Vorgaben halten. » Weiterlesen